たくさん食べて運動は少しだけ!【メタボリック・ダイエット】

女優さんの悩みから生まれた、業界専用「シワ・たるみ対策専用コスメ」

さびるということ

人が年をとることによって避けられない掟、そのひとつが「さびる」ということ。
鉄が風雨にさらされると酸化して錆びつき、ボロボロになっていきますね。
これと同じなのが、活性酸素によるからだの酸化作用。

これが体が「さびる」ということです。

肌本来の美しさを奪って、シミ、シワを作ります。
血管や筋肉が錆びついて、それがシミ・シワの原因になるのです。
では、体がどうやって酸化するのかというと・・・・・・

生きるために必要な水と酸素ですが、これが反応すると
身体にとって有害な物質を体内で発生します。
これが活性酸素などの「フリーラジカル」と呼ばれるもの。
フリーラジカルは構造が非常に不安定で、
他の物質とすぐに反応しようと、過激な動きをします。
増えすぎると正常な細胞に攻撃を加えて、酸化させてしまい、
これが身体の老化を促進する原因になるのです。

私たちは、さびる環境に取り囲まれています。
活性酸素を多量に発生させてしまう要因をあげてみましょう。
  ・放射線、パソコン、携帯電話からの電磁波
  ・紫外線、大気汚染
  ・タバコ、アルコール 
  ・食品添加物
  ・精神的ストレス
こうして見てみると、現代社会に生きる私たちの周りは
フリーラジカルを発生させる因子で満ち溢れているといえますね。

さらに活性酸素は、「脂質化酸素」と呼ばれる連鎖反応をおこします。
細胞膜やDNA,ミトコンドリアなどに大きなダメージを与え、
細胞を老化させる酸化のもとになるのです。

最近の研究では、老化だけでなく、
がん、リューマチ、関節炎、アルツハイマー病などの病気の
発症原因にも関係があることがわかっています。

さびるスピードを緩めるには、これらの要因を少しでも減らしていく、
これに尽きるということです。
できることからひとつずつ、その積み重ねが、
何年かたったとき、大きな違いをもたらします。


トラックバック

トラックバックURL:
http://www.ochamehaha.com/mt3/mt-tb.cgi/42

Powered by Movable Type 3.2-ja-2 Copyright(C) 2006 アンチエイジングの秘訣は、健康レシピとしなやかな暮らしから Allrights reserved.