女優さんの悩みから生まれた、業界専用「シワ・たるみ対策専用コスメ」
減量なるか？基礎代謝を上げなければ。。。
引越しの際古い体重計を捨てて以来、自分の体重をはかっていない。
増えているのは確実だけれど、持っていた服が着れなくなるほどではないし、
自分の中でイマイチ「よしっ」という気にならずに、そのままにしていた。
でもそろそろちゃんとシェイプしなければと言う気持ちになって、
体重計を購入してきた。
以前使っていたのは、ただ体重をはかるだけのもの。
売り場を見てみると、様々なタイプがある。
いまや、体重だけではなく、体脂肪や基礎代謝などもわからないと、
本当の意味での体重管理にはならないので、
ある程度の機能のあるものをと選んでみた。
結果、体重・体脂肪・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・推定骨量の
５項目について結果が得られるものを購入。
３年ほど前まで、コンスタンスに自然に体重が落ちていたのに、
ストレスで飲んだり食べたりが過剰になってしまい、
体重がちょっと増えた状態から現在までそのまま。
一番減っていたときに比べると、５キロ増加している。
もともと体脂肪は少ないほうだったし、骨量も多かったけれど、
さすがにこの年齢になるとどう変化しているか気になった。
でも体重以外の項目は、問題なし。
体脂肪・内臓脂肪・骨量は、普段の食生活がモノをいっているんだろうなと思う。
極度の運動不足状態が続いているので、
今日からは体を動かすことに努めて、基礎代謝を上げることが課題ということになる。
さてさて、体重曲線がどういうふうに描かれていくか、お楽しみ！！
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