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オプティマルヘルスを意識しましょう！
オプティマルヘルスという言葉をご存知ですか？
オプティマルヘルス（最善の健康）とは、
それぞれの年齢において、心身ともにイキイキとした、
最善の理想的な健康状態のことです。
アンチエイジに生きるための基本、
それはやはり、「健康」ですよね。
日本は世界に名だたる長寿国ですが、興味深いデータがあるそうです。
寝たきり老人の数を日本とアメリカで比較したもので、
日本の寝たきり老人の数は、なんと！
アメリカの5倍！！
人口はアメリカのほうが2倍ですから、
人口比では10倍という、驚きの数字ですよね！
この違いは、国をあげての健康に対する対応の仕方が、
日本とアメリカでは大きく異なっているからとか。
アメリカでは国策として多額の予算を組み、研究と普及に努めた結果、
「人間として最善の健康状態で
豊かな生活を楽しむところに価値がある」
という認識が国民にも定着したということが
この違いにあらわれているようです。
いくら長生きをしても、それが健康でイキイキしたものでなければ、
つまらないと思いませんか？
日本では、国の対策を待っていては手遅れになりそうですね（笑）。
健康に対する考え方は、
ヘルス：病気で無ければよい状態（病気になったら治療する）
↓
ウェルネス：病気を予防する状態
↓
オプティマルヘルス：病気を予防し、さらに最善の健康を維持する状態
というふうに進化してきています。
アンチエイジに生きるた私たちは、「オプティマルヘルス」ということを頭において
いろいろなことに取り組んでいかなければなりませんね！！
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