たくさん食べて運動は少しだけ!【メタボリック・ダイエット】

女優さんの悩みから生まれた、業界専用「シワ・たるみ対策専用コスメ」

クルミ

クルミは中国で「脳によい」とされている食材だそうです。
実際、クルミに含まれるリンが脳細胞を活性化し、

のうの動脈硬化予防にも効き目があることは現代医学でも認められているようです。

肌を整え、血液をサラサラにし、髪の毛を黒くする、便秘を解消する、
結石を排出するなど、様々な効果が見られます。

脂肪分が多いのが気になる方もいらっしゃるかもしれませんが、
クルミの脂肪には、コレステロールを排出する効果があります。

ビタミンEやセレンも含まれていて、老化予防効果には大きな期待ができそうです。



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