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過熱したリンゴは、肌をキレイにする！
生のリンゴはもちろん美味しいし、健康にもお肌にもよろしいですが、
加熱したりんごはまた、そそられる甘酸っぱい香りとともに、
独特の美味しさがありますよね。
実はその加熱したリンゴに、アンチエイジング世代にとて嬉しい効果があるようです。
コラーゲン
コラーゲンとは人間や動物の皮膚、内蔵、骨などに含まれるたんぱく質の一種で、
細胞と細胞をくっつける働きをしています。
睡眠不足は美容と若さの大敵
睡眠不足になっていませんか？
◆なかなか寝付けない方、
◆あれこれやっていて、どうしても寝る時間が遅くなる方。
いずれにせよ、お肌にとっては大問題ですね！
肌の老化の原因
健康のために日光浴をしましょうというのは、もう昔のお話しになってしまいました。
春先暖かくなってくると、外へルンルンとお出かけ気分になりますが、
皮膚の老化の一番の原因は『光老化』、つまり紫外線によるダメージなんです。
「笑う」美容法
「人は顔じゃないよ、心だよ。」というときもあれば、
「顔に人生が表れる」なんていう言い方もあります。
どちらにも一理あるように思えますが。。。。。
顔のたるみとはり
10代20代のころの顔は、ふっくらとしてはじけるようなピチピチの肌をしていて、
目元や口元もスッキリしています。
それが年とともにメリハリがなくなり皮膚もくたびれた感じがしてきます。
日焼けをしてしまったら
気をつけていたつもりでも、日焼けしたしまったということもあります。
日焼けをしてしまったと気が付いたら、
放置せずに速やかに治療しましょう。
日焼けから体を守るために
シミの発生には紫外線が大きくかかわっています。
太陽の紫外線を浴びている限り、シミはなかなか取れませんが、
まずは紫外線が、肌の健康や美容の大敵であると言う認識をしっかり持つことです。
日焼けとシワ
皮膚の老化現象のひとつであるシワは、
皮膚のへこんだ溝の部分が、年とともに一定の方向性を持ち、
だんだん顔全体に拡がっていくものです。
皮膚の働き
1.バリヤー機能
皮膚は「角層」と「表皮」という膜で体の表面を覆って、
外から侵入してくる水・化学物質・細菌などから体を守り保護しています。
表皮の細胞の働き
＜ケラチノサイト＞
ケラチノサイトは基底層で増殖して有棘層、顆粒層と分化していき、
角質層で剥がれ落ちていきますが、この周期をターンオーバーと言い、
皮膚の構造
皮膚は人間の体の中の臓器のひとつ。
薄いので意外ですが、体の中では一番重い臓器。
重さは4キログラム、広げると1.5平方メートル（たたみ1畳分くらい）もあります。
シミと紫外線
☆シミはどうやって出来るの？☆
紫外線を浴びると皮膚の色素細胞（メラノサイト）が刺激を受けて
盛んにメラニン色素を作ります。
紫外線と日焼け
私たちが見ることのできる光を「可視光線」といいます。
虹の色でたとえると、紫は４００ナノメートル（NM）付近、赤は７８０NM付近です。
紫外線との付き合い方
台風１号の影響とかで、終日スコールのようなすごい雨が降ったりやんだり。
今日のような日は紫外線など関係ないような気がしますが、
快晴の日に届く紫外線量を１００％としたとき、
大雨のときでも２０〜３０％は届いているそうです。
色選び
このところ、色がものに与える影響ということに興味があります。
調べていたら、ギョッとした一説がありました。