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食生活が心に与える影響
食生活は体の状態だけではなく、心の状態にも関係しています。
朝食抜きや糖分の摂り過ぎによる体調の悪化は、
脳や心理状態に影響を与えるのです。
いい刺激をうけました♪
先週は、あるセミナーに参加するために東京に行ってきました。
９００人を超える人数の多さはもちろんでしたが、
講師陣も参加者もそうそうたる顔ぶれで、圧倒されっぱなし。
減量なるか？基礎代謝を上げなければ。。。
引越しの際古い体重計を捨てて以来、自分の体重をはかっていない。
増えているのは確実だけれど、持っていた服が着れなくなるほどではないし、
自分の中でイマイチ「よしっ」という気にならずに、そのままにしていた。
New掃除機の威力
これまで使っていた掃除機がついに寿命となった。
それより少し前、そろそろかな・・・・と思ったときに、
ちょうど掃除機の排気の映像をテレビで見て、
緑茶とコーヒーのちから
緑茶やコーヒーを飲んでいると、糖尿病になりにくいという、
毎日コーヒーを飲んでいる身としては、嬉しい記事を新聞で発見。
お先に失礼します
エレベーターが来るのを待っている。
自分以外にもうひとり立っている。
桜を愛でる
せっかくのお花見のシーズンだというのに、
外で食べるには冷え込んだり、
子供たちの時間的なタイミングが合わなかったり。
ついにやられた・・・
きのうは朝から、胃がおかしかった。私にしては珍しいこと。
昼間も時々痛いと思っていたら。。。。。。